Conseils Forme

 

 

Par Laurent FAUCHILLE

PROFESSEUR DE CULTURE PHYSIQUE D.E.

              1- PRÉSENTATION

              2 - PREMIÈRES NOTIONS

              3 - ALIMENTATION

              4 - FORCE 

              5 - VOLUME

              6 - PUISSANCE

              7 - ENDURANCE

              8 - SOUPLESSE

              9 - MATÉRIEL ET PRÉCAUTIONS

......10 - TEST D'APTITUDE A L'EFFORT

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